Я - профессиональная актриса и преподаватель ораторского мастерства.
На своих занятиях я объединяю два мира:
🎭 Мир театра (где учатся быть убедительным перед камерой и залом);
🎙️Мир риторики (где учатся структурировать).
Лс: @MariaRitorika
Я - профессиональная актриса и преподаватель ораторского мастерства.
На своих занятиях я объединяю два мира:
🎭 Мир театра (где учатся быть убедительным перед камерой и залом);
🎙️Мир риторики (где учатся структурировать).
Лс: @MariaRitorika
"Ты молчишь не потому, что нечего сказать, а потому что не знаешь как сделать так, чтобы тебя услышали, поняли, оценили!"
🔥Запускаем тренинг-практикум: «ЗАГОВОРИ!» по ораторскому искусству и кинетическому интеллекту, в Чебоксарах, с 29 октября
4 субботы по 4 часа интенсивной практики + задание на неделю и постоянная обратная связь от преподавателей
Полная речевая, психологическая и телесная трансформация
☝️Ты не выйдешь из зоны комфорта, ты наконец в нее зайдешь, потому что избавишься от страха публичных выступлений, важных переговоров и своих творческих спонтанных проявлений
✌️Ты уже есть - твоя харизма ждёт проявления!
«ЗАГОВОРИ» - это твой качественный скачок в общении и проработка спикерских навыков с помощью инструментов ораторского мастерства
Что будет:
〰️ Раскрепощение;
〰️ Постановка голоса и дикции;
〰️ Диафрагмальное дыхание;
〰️ Навыки успешной речи - презентации, доклады, поздравления;
〰️ Кинетический интеллект (жестикуляция, мимика, походка, взгляд, улыбка)
Как построено:
29 октября (чт) в 19:00 мастер-класс (первое пробное занятие) — 2т.
4 субботы по 4 часа интенсивной практики — 20т.
🎭 Ведут профессиональные актёры и преподаватели по ораторскому искусству:
Мария Марта - @MariaRitorika
Стаж работы — 17 лет
Игорь Милосердов - @igor_miloserd
Стаж работы — 25 лет
Запись на пробный мастер-класс и подробная информация о тренинг-практикуме в чате: https://t.me/zagovorite
И в лс: @MariaRitorika, +79625106360
Группа - не более 8 человек
Приглашаем "заговорить"!🎤
«Мария Марта: Школа Речи» - канал из категории «Образование», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 384 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 41 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Число постов
4
2
0
16.1017.1018.1019.1020.1021.10
Фото: 1
Благодарность. Возникшая после Сомнения
И завтра стало лучше. Оказалось, что очень многое есть в жизни, которая считалась горькой и несправедливой. Обездоленной. Уверенность в том, что по праву рождения положено счастье и богатство, а тебе его не дали и даже то, что было, отобрали, постепенно сменялась стыдом от своего несусветного требования к себе и миру.
Страх, что не дадут или отнимут, порождал жадность и зависть, которые разъедали душу и заливали её расколотым гневом. Обескураживало и возмущало количество претензий и жалоб.
— хватит самобичевания, было и было, прости себя за все и больше так не делай.
— очень стыдно за себя, как я могла быть такой недовольной и неблагодарной?
— благодарность раскрывает глаза на реальность: сначала благодаришь, потом видишь, за что, только так, не наоборот.
— о боже!
— да?
— о, боже…
— да что, что?
— обалдеть, я знала, что ты есть.
— а надо было верить.
— я просто такой человек…
— я знаю, какой ты человек, кому ты рассказываешь?
— ой.
— перестань постоянно оправдываться.
— хорошо.
— так, теперь двигаемся дальше, не рассиживаемся.
— я готова.
— теперь честность, надо рассказать все как есть, избегая лжи.
— тебе?
— себе.
— про что?
— про себя.
— зачем, я и так все знаю.
— совсем не знаешь, одно вранье и сплошные махинации, психзащиты, предубеждения и иллюзии, столько заслонок, черт ногу сломит, надо разобрать и докопаться до правды.
— как я пойму, что это правда?
— станет больно.
— опять?
— иначе так и будешь сомневаться.
— я постараюсь.
— да уж, пожалуйста.
— спасибо тебе за все.
— ну наконец-то.
— вот, это тебе?
— что это?
— список, здесь все, за что я благодарю.
— это хорошо, но теперь я его порву.
— не читая?
— я и так все знаю, просто быть благодарной нужно без списка, вдыхать меня, а выдыхать благодарность, понятно?
— прости меня.
— а вот это завтра, до завтра.
— до завтра.
Впереди была вся ночь, и она была самой страшной. Но пока разгребались завалы, Наблюдатель незримо поддерживал, давал силы и мужество посмотреть правде в глаза.
Сомнение
Когда попрощалась и сбросила, не получилось после вдоха сделать полноценный выдох. Боль в солнечном сплетении расползлась по всему телу, и пошевелиться тоже было уже невозможно. Непонятно было ничего. Каждая мысль, возникнув, распадается на атомы, и картина мира, собранная из маленьких фрагментов пазла, разлетается в вакууме. Не за что зацепиться. Неясно, где правда и ложь, непонятно, кто прав и что существует на самом деле, а что только кажется и мерещится. Всё какое-то напрасное. Да, наверное, с этого звонка и момента после него началось сомнение. Во всём. В себе, в мире, в людях, в смыслах, понятиях и явлениях. Эфир не реагировал на SOS. Отныне всё стало постоянно унизительно и одиноко. Эго то вздувалось в грандиозности, то умалялось до пыли у плинтуса. Не надо было ничего говорить, не надо было вообще разговаривать, но что ж теперь.
Как хорошо тем, кто уверен в своей правоте. В этом случае даже не важно, объективна ли правота. Важно доверие себе самому. Ужасно, когда ты не понимаешь, кто ты и имеешь ли право. Не понимаешь, хорошо ли ты делаешь или плохо. В конце концов лишаешься возможности пошевелиться. Изумление от робкой мысли, что, возможно, тебя вообще нет. Надо было перевести фокус внимания с себя, чтобы просто не сдохнуть от ужаса.
Рекомендуется быть полезной кому-то, но сейчас казалось, что действуешь и говоришь во вред всем, в первую очередь себе самой.
В этот момент тотального НИЧЕГО чувствуется взгляд Наблюдателя. Увидеть его, разумеется, никак нельзя, но вот спиной чувствуешь явно. До того как всё разлетелось на куски, этот взгляд не сверлил спину. В голову начинают приходить непривычные мысли о том, что кусочки пазла не твои, сам пазл не твой. Это чужая картина, и рисунок тоже чужой. Искать и собирать заново его не надо, да уже и не получится. Нужно рисовать свой сюжет. Какой? С чего начать и чем?
— я знаю, что ты смотришь, помоги.
— как?
— с чего начать?
— тебе придётся сделать выдох, иначе никак.
— я не могу, что-то мешает, мне больно.
— добери ещё воздух и держи дыхание, пока я не скажу «хватит».
— хорошо.
……………………………
— хватит.
Резкий выдох и долгожданный новый вдох.
— лучше?
— да, ещё больно, но меньше, мне хочется плакать.
— да, это хорошо, но не обращай внимания.
— я ничего не знаю, ничего не понимаю.
— я знаю, я понимаю.
— что?
— тебя.
— и что же?
— надо начинать заново и честно.
— а было нечестно?
— было не заново.
— это как?
— скажем так, тебе построили дом из не твоих кирпичей, чтобы тебе в нём жилось, пока не наступит твоё время, чтобы тебя сохранить до этого момента… сомнения.
— а чьи это были кирпичи?
— людей, что начали жить до тебя.
— ты имеешь в виду родителей?
— и их в том числе.
— ты про коллективное бессознательное?
— и сознательное.
— а теперь?
— а теперь только ты.
— я не знаю как, не знаю, с чего начинать.
— ты жалеешь, что ты здесь?
— нет.
— ты была счастлива когда-либо?
— да.
— и?
— спасибо?
— сомневаешься?
— нет… спасибо.
— верно, всегда надо начинать с благодарности, это как вы говорите — база, нарисуй сегодня её.
— а завтра?
— посмотрим.
— хорошо, я постараюсь.
— не старайся, пожалуйста, и не думай о картине слишком много, но есть одно условие.
— какое?
— перестань говорить, только отвечай, если кто-нибудь спросит, а так молчи, ясно?
— ясно.
— до завтра.
— до завтра.
Захотелось пить и умыть лицо, поэтому пришлось пошевелиться, разжать вцепившиеся в телефон руки, бросить его на диван, потом встать и выйти из комнаты.
Если кому-то нужна поддержка, предложка или прием оплат, попробуйте Otklivo.
Что можно запустить:
💬 Поддержку — обращения в отдельных темах группы, статусы и быстрые ответы.
📥 Предложку — материалы от подписчиков приходят в вашу группу.
👥 Прием в канал — одобрение заявок сразу или с задержкой.
⭐️ Кассу Stars — оплата по ссылке и автоматическая выдача файла, ссылки или сообщения.
📅 Запись клиентов — календарь и свободное время.
Без кода и своего сервера. Бот остается с вашим именем и аватаркой.
Создать своего бота и начать бесплатно → @OtklivoHubBot