КАК ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ ПО ЧИСЛУ СУДЬБЫ Далеко не все умеют заботиться именно о себе. Это совершенно точно! В дополнение к предыдущему посту решила написать рекомендации: как, зная свое Число Судьбы, нужно заботиться о себе. 1️⃣ - давать себе право хотеть. Настоящая забота единицы - не подавлять свои желания ради других. Признать свои амбиции законными, и не извиняться за то, что чего-то хочешь. 2️⃣ - держать границы. Учиться говорить «нет» без чувства вины. Всё остальное - второстепенно. Главная потеря себя для Двоек- в растворении в чужих потребностях. 3️⃣ - не заставлять себя быть продуктивной. Тройка часто считает, что отдых нужно заслужить. Что радость возможна только после результата. Настоящая забота - позволить себе что-то хорошее просто так, без причины. 4️⃣ - разрешить не быть идеальной. Дом может быть не идеальным, дело - не завершённым. Забота - снизить планку там, где она никому не нужна. 5️⃣ - не убегать от себя. Пятёрка лечится движением, но иногда этим прячется от чувств. Настоящая забота о себе - остановиться и побыть в тишине. Даже если страшно. 6️⃣ - заботиться и о себе тоже. Простой вопрос «а чего хочу я?» переворачивает ваш мир. Забота: включить себя в список тех, о ком вы заботитесь. Вы там должны быть первым пунктом, а не последним. 7️⃣ - не заставлять себя быть общительной. Уважать свою потребность в одиночестве. 8️⃣- признавать право на слабость. Не бойтесь просить о помощи, отдыхать без чувства вины. Вы ценны не только за то, что достигли. Это, кстати, самое трудное для восьмёрки. Я, кстати, сама Восьмёрка. 9️⃣ - не тащить всё на себе. Забота девятки о себе - не спасать мир за свой счёт. Разрешить себе иногда остаться в стороне. Мир не рухнет. Забота о себе - это база. Как сон, как еда. Без неё всё остальное рано или поздно рушится 🌿